Entraînement des jeunes

Complément pour l'exercice introduisant le flip CD.

Pour éxécuter le flip, un droitier doit avancer sa jambe droite tout en penchant son corps vers l'avant = manger la balle.

Suivant l'effet

Sans effet ou lifté  il faut frapper la balle

Sur balle coupé, il faut frotter en liftant  

Le geste dans les deux retours s'éxécute par l'utilisation du poignet.